バイバイ糖質

1日糖質100g以下を死守する

YouTubeでおすすめの超時短で美味しい低糖質ご飯

「糖質制限」「レシピ」とYouTubeで検索していたら、いい感じの動画を見つけたので作ってみました。

 

ばくばクックさんの「肉豆腐」

この動画を見ながらアレンジして作ったら、本当に美味しくできました!

 

アレンジして作った豚肉豆腐

私が使った材料は、

  • 豆腐300g
  • 豚肉150g
  • 春菊80g
  • えのき半束
  • 醤油大さじ2
  • みりん大さじ2
  • だしの素少し

だいぶアレンジしているように感じますが、美味しかったからよし。

カロリーは864kcalと高めですが、糖質は13.7gと超低め

 

※こちらの記事はこれから追記していきます